*Intentie = (in 1 woord of korte zin zodat je deze tijdens sessie kunt inbrengen, positief benoemen). Een werkdefinitie van een intentie is een bepaald idee of plan voor ogen hebben waar je je op richt terwijl je ademt; iets om naartoe te ademen, want zonder een specifieke intentie kan het gebeuren dat je wordt heen en weer geslingerd tussen de dingen die zich in het moment aandienen. Een intentie is niet een doel, een doel is een resultaat wat je in de toekomst wilt behalen. Een intentie is iets waar je momenteel naar verlangt, waarop je je richt omdat het belangrijk voor je voelt en betekenis heeft omdat er een innerlijke waarde aan te hangen valt.